Δωρεάν Συνταγές

//Δωρεάν Συνταγές
Δωρεάν Συνταγές2019-05-02T10:51:10+00:00

Είμαι ο Νίκος Παπαϊωάννου και σας προσφέρω πέντε δωρεάν συνταγές περίπου σαν και αυτές που θα βρείτε στο βιβλίο μας «Μη Μασάτε» Αλκαλική Διατροφή. Εδώ είναι πιο απλές και πιο σύντομες. Πάρτε μια μικρή γεύση από την ξεχωριστή εμπειρία που σας περιμένει διαβάζοντάς το!

ΔΙΑΛΕΞΤΕ ΣΥΝΤΑΓΗ

Ομελέτα με λιαστή ντομάτα & μαϊντανό2018-06-03T14:25:51+00:00

ΥΛΙΚΑ
• 2 αυγά ολόκληρα
• 4 τμχ. λιαστή ντομάτα ψιλοκομμένη
• 1 κ. σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σ’ ένα αντικολλητικό τηγάνι ρίχνουμε τα αυγά χτυπημένα με λίγο λάδι. Αμέσως μετά προσθέτουμε τη λιαστή ντομάτα ψιλοκομμένη και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Smoothie με αχλάδι, λάιμ & δυόσμο2018-01-05T08:47:03+00:00

ΥΛΙΚΑ
• 1 αχλάδι καθαρισμένο
• ½ λάιμ στυμμένο
• 6 φύλλα φρέσκου δυόσμου (ή αποξηραμένο)
• 100 ml νερό

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε.

Γάλα καρύδας με βρώμη & ανανά2017-12-31T14:56:16+00:00

ΥΛΙΚΑ
• 100 ml γάλα καρύδας
• 100 γρ. ανανά καθαρισμένο & κομμένο
• 2 κ. σ. βρώμη
• 1 κ. σ. μέλι
• Κανέλα σε σκόνη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ζεσταίνουμε ελαφρώς το γάλα καρύδας με το μέλι. Σ’ ένα μπολ βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά και ρίχνουμε το ζεστό γάλα καρύδας με το μέλι.

Παντζαροσαλάτα με φινόκιο2017-12-31T14:55:38+00:00

ΥΛΙΚΑ
• 2 παντζάρια βρασμένα & κομμένα σε κομμάτια
• ½ φινόκιο βρασμένο & κομμένο σε στικς
• 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
• 5 κλωνάρια μαϊντανού ψιλοκομμένα
• 2 κ. σ. ελαιόλαδο
• Αλάτι Ιμαλαΐων
• Πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Αφού βράσουμε και κρυώσουμε τα παντζάρια και το φινόκιο, ρίχνουμε σ’ ένα μπολ όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε.

Γλυκές μπουκιές βρώμης με μάνγκο & δυόσμο2017-12-31T14:54:56+00:00

ΥΛΙΚΑ
• 6 κ. σ. πίτουρο βρώμης
• ½ μάνγκο καθαρισμένο & τριμμένο στον τρίφτη ή στο μπλέντερ
• 10 φύλλα φρέσκου δυόσμου (ή αποξηραμένο)
• 2 κ. γ. σιρόπι αγαύης ή μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τοποθετούμε όλα τα υλικά σ’ ένα μπολ και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει εύπλαστο το μείγμα. Προσθέτουμε λίγη βρώμη ακόμη, εάν χρειαστεί. Πλάθουμε σε μικρές μπουκίτσες και τις βάζουμε στο ψυγείο.
Tips: Συνοδεύστε το πρωινό σας μ’ ένα ποτήρι γάλα αμυγδάλου ή μία κούπα πράσινο τσάι της αρεσκείας σας.
Σημείωση: Για τη διευκόλυνσή σας ετοιμάστε τη συνταγή από το προηγούμενο βράδυ.

Είστε καινούργιοι στην Κοσμοενεργειακή και την Αλκαλική Διατροφή;
Κάντε τα πρώτα σας βήματα, κατεβάζοντας τον ΔΩΡΕΑΝ ΟΔΗΓΟ μου!

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΩΡΑ
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΩΡΑ

Διάλεξε πρόγραμμα διατροφής

Αλκαλική Διατροφή

Διατροφικό Πρόγραμμα 7 ημερών
5 γεύματα ημερησίως
35 συνταγές του σεφ Ν. Παπαϊωάννου

£7.00
Διαβάστε περισσότερα

Αλκαλική Διατροφή

Διατροφικό Πρόγραμμα 7 ημερών
5 γεύματα ημερησίως
70 συνταγές του σεφ Ν. Παπαϊωάννου

£12.00
Διαβάστε περισσότερα

Απαλλαγείτε από την Καντίντα

Διατροφικό Πρόγραμμα 7 ημερών
Πλήρες πρόγραμμα γευμάτων ημερησίως

£7.00
Διαβάστε περισσότερα

Απαλλαγείτε από την Καντίντα

Διατροφικό Πρόγραμμα 28 ημερών
Πλήρες πρόγραμμα γευμάτων ημερησίως

£20.00
Διαβάστε περισσότερα